De eerste zonnestralen zijn er en het moet gezegd… ze doen deugd. Alles en iedereen komt weer tot leven. De tuin wordt aangepakt, het lichaam wordt summerproof gemaakt. We komen uit onze winterslaap, en hoe!
Elk jaar zeg ik hetzelfde. Ik-moet-meer-naar-Dénia. Meer genieten. Meer natuurlijke vitamine D opdoen, meer in ‘Just Do It’ modus gaan. En toch, elk jaar is het hetzelfde. Of het past niet, of de gezondheid laat het niet toe, of het weer is niet zo denderend of… teveel excuses, te weinig actie. En daarom dat ik dit jaar een check list opgemaakt heb.
Minimum 3 keer naar daar. Check, de tickets zijn geboekt. 4 kilo minder, work in progress. Maar vooral, bewegen, bewegen, bewegen. Het nieuwe medicijn. En waar doe je dat beter dan onder een stralende zon?
Gemotiveerd om een gezonde mind in een gezond lichaam te hebben, begin ik met mijn zoektocht naar de juiste aanpak. Mijn opzoekingswerk leert me dat ik niet direct het allerhoogste niveau moet nastreven maar dat er voor elk niveau een wandelpad is. Vanuit Dénia lopen er verschillende routes door de Montgó, de bekendste berg in de omgeving. Je kan er zowel wandelen, fietsen, picknicken of gewoon genieten van de ongerepte natuur. Een absolute aanrader om deze omgeving te ontdekken, voor jong én oud. https://nl.denia.com/rutas-montgo
In mei doe ik de makkelijke route, in juni wil ik graag al op een iets hoger niveau wandelen en in september wil ik mijn goal bereikt hebben. Hoeveel km dat zal zijn, dat zal het lichaam aangeven. Maar het is in elk geval zeker, ik moet en zal meer bewegen. Punt. Een challenge die ik met mezelf aanga. Inshallah, si Dieu le veut.
